Friday, December 2, 2011

.....25 Fall Foods to Help You Lose Weight....


BaHaGiAn 2

ari ne kita sambung lagi 5 jenis buah-buahan & sayur-sayuran yang boleh bantu kite semua turunkan berat badan yek... hehehe, sambungan nyer adalah yang ke 6

(6) yang ne nama dia Cranberries, dalam bahasa melayu tak tau la pa nama dia..hehehe maap ya kawan-kawan, dalam kajian ada menyatakan buah ne mempunyai kandungan yang antioksi tinggi dan dan rendah kalori," kata Blais,

(7) seterusnya yang ne mesti semua tau kan Lobak Putih @ nama lain dia Parsnips, lobak ne sesuai dijadikan ulam @ makanan ringan. "Parsnips penuh dengan karbohidrat kompleks, nutrien dan serat untuk memanjangkan proses pencernaan dalam tubuh," kata Salge Blake
(8) haa..yang ne pun mesti semua tau kan Sweet Potatoes @ keledek, keledek ne boleh membantu menstabilkan gula dalam darah dan mengelakkan perasaan kelaparan," kata Blais. Bagi 120 kalori, anda akan mendapat banyak serat dan kelonggaran manis.

(9) yang ne mana dia Tuscan Kale, yang ne pun saya tak tau apa nama dia dalam bahasa melayu nye...hehehehe. tapi info kajian tentang yang dia bitau tentang sayur ne ialah sayur ne penuh dengan serat, folat, besi dan kitamin K," kata Blais

(10) yang ne pulak nama dia Beets, rasa nye nak kata lobak merah bukan tapi rasa mcm pernah tengok kat pasaraya-pasaraya kt malaysia ne, tapi apa yang penting saya tak tau apa nama dia dalam bahasa melayu..hehehe maap ye....sayur ne mengandungi banyak serat dan rasa nya manis, beets menghindari kelaparan dan memenuhi keinginan gula anda - dengan kalori yang minimum. Beets mendapat raputasi buruk kerana kandungan gula yang tinggi, tetapi ia nya kaya dengan folat ia hanya mengandungi lapan gram gula setiap hidangan," kata Blais


1 comment:

Anonymous said...

Thank you for writing these details on the internet.
My web site - Remove Stickers

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...